FINALMENTE você encontrou um método de treinamento de fácil adesão, dinâmico, descomplicado, divertido e que te garanta resultados sem você precisar ficar na mesmice e enjoado de treinar. Aqui teremos para todos os níveis e objetivos: iniciante, intermediário e avançado. Séries de treinos em casa e séries de treinos em academia. Série para quem deseja emagrecimento e para quem deseja a hipertrofia. Ou seja: É PARA TODOS!
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Você sempre pensou:
"Meu deus, como a Nat consegue treinar todos (ou quase todos) os dias?!"
Tá preparada para descobrir? NÃO TEM SEGREDO!
Eu consigo treinar com frequência porque encontrei uma forma eficiente e descomplicada, que me motiva a vencer os meus próprios limites, sem me comparar com ninguém, buscando a minha própria versão e evolução com o tempo.
Sempre observei treinos muito complexos e que não me motivavam e, quando encontrei esse método de treino com o Diego e juntamos nosso conhecimento, percebi que PRECISAVA compartilhar com vocês!
Esse programa vai mudar a visão que vocês têm a respeito do universo fitness. Além dos treinos em casa e na academia, busquei adicionar outros profissionais para trazer ainda mais aulas, conhecimentos e conteúdos.
O produto é todo organizado e temos planilhas e cronogramas de treino para ajudar no planejamento e dedicação!
Vamos juntas nessa transformação?
Vamos descobrir como encontrar prazer em treinar e conquistar os nossos resultados?
“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”
Treinos adicionados gravados ao vivo 3x por semana dividido em perna, superior/cardio/abdômen e glúteo (treinando junto comigo)
Todos os treinos em casa estão salvos (treinos da semana + lives + fullbody) para vocês fazerem quando quiserem.
Treinos de 20 minutos para quem não tem muito tempo para treinar (treinando junto a Nat e Diego).
Ficha de treino de academia dividido em hipertrofia e emagrecimento, e ainda dividido em iniciante, intermediário, avançado, separado por membros (A - perna, B.1 - superior (ombro, peito, tríceps, abdômen e cardio) e B.2- superiores (costa, bíceps, abdômen e cardio) e C- Glúteo).
2 aulas de yoga por semana
Aulas de Power Ballet
Aulas de Alongamento
2 Aulas de Meditação por mês
Aulas de FitDance
1 Conteúdo com a Nutri sobre alimentação por semana
Psicólogo para cuidar da sua mente
1 receita por semana - em vídeo cozinhando comigo e com a Dri
Um grupo exclusivo no Telegram
Temporada de "Monte o seu material" (ensinando a montar peso em casa)
Execução de TODOS os exercícios de academia com explicação
Explicação de exercícios difíceis
Tira dúvidas frequentes
Lives de dúvidas semanais no Instagram @natflix.fitness - todas as quartas 20h
Explicação de todos métodos de treino
Temporada de saúde do joelho (falando sobre cuidados com o joelho)
Cupons de desconto, e-book com desconto e planners de presente
“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde."
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O Dr. Marco Baggio, Nutricionista Expert em Emagrecimento Saudável, Aumento de Massa Muscular, Longevidade e Qualidade de Vida, Revela Através Deste Completo Guia De Emagrecimento, O ÚNICO Método Efetivo e Saudável Para Por Um FIM DEFINITIVO No Excesso de Gordura Abdominal e De Quebra Blindar o Seu Corpo Contra Doenças Crônicas Modernas.
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O Método Emagrecedor é uma excelente opção para quem busca uma abordagem saudável e eficiente para perder peso. O método consiste em uma reeducação alimentar com diversas opções de receitas saborosas e fáceis de preparar, oferecendo uma grande variedade de opções para te ajudar a alcançar seus objetivos de emagrecimento. Além disso, o destaque fica por conta dos chás secretos para emagrecer, que adicionam um toque especial ao método.
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Uma solução completa para você acabar de vez com as estrias. Esse é um método americano que já está fazendo muito sucesso aqui no Brasil. Sua beleza, sua auto estima será renovada após você aplicar esse método.
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